verduras que engordan

Verduras que engordan: guía de platos a evitar

olemos tener la idea de que una dieta vegetariana nos va a hacer adelgazar. Sin embargo, no es así. De hecho, muchas dietas se basan en ingerir proteína animal para hacer funcionar el metabolismo más rápidamente. Otras, recomiendan tomar alimentos sustitutivos, como los batidos Herbalife. Pero no pretendemos criticar una dieta vegetariana, sino avisarte de aquellos platos que, por mucho que estén basados en ingredientes vegetales, no te van a hacer adelgazar. De hecho, es más que probable que te hagan engordar. Allá van:

Chips de verduras

¿Las has comido en alguna ocasión? Seguro que, como mínimo, las has visto en supermercados o te han ofrecido una muestra para que las probaras. La campaña de marketing fue acertada para sus objetivos: si las patatas fritas eran nocivas para la salud, le dieron la vuelta a la idea de las chips y vendieron otros vegetales fritos del mismo modo, pero añadiendo el concepto de “healthy”. Sin embargo, nada más lejos de la realidad: es exactamente lo mismo que las patatas chips de bolsa que queremos evitar para adelgazar.

Tempura de verduras

La tempura se prepara empanando los vegetales, que, en este caso, suelen ser zanahoria, berenjena, calabacín, pimiento… De por sí, estas verduras son muy sanas y te puede ayudar a bajar de peso. Sin embargo, al empanarlos, embadurnándolos en harina y friéndolos en aceite, producirán el efecto contrario.

Incluso aunque no te pases con la harina y tu tempura de verduras sólo tenga una fina capa crujiente, las

mejor colegio del mundo

3 cosas que hacen especial al mejor colegio del mundo

Hoy en día, los colegios son mucho más modernos que antaño; cuentan con aulas modulares, Internet, wc portátil y un sinfín de servicios sofisticados. Sin embargo, sólo esto no hace que un centro educativo sea bueno. Inaugurado el año 2012, el colegio finlandés de Saunalahti, en la ciudad de Espoo, está considerado como el mejor del país y del mundo. Aparece constantemente en lo más alto del ranking mundial.

Pero ¿qué tiene que lo hace tan bueno?

Colaboración y comunicación

Claro que el colegio tiene aulas, pero dista mucho de lo que podamos imaginarnos; no tiene pupitres individuales, y se caracteriza por sus grandes ventanales hacia el exterior y hacia el resto de aulas. El centro entero está diseñado pensando en el trabajo en equipo, en fomentar la unión de grupo, y tiene espacios que recuerdan a los de una universidad, como pasillos llenos de mesas y sillas donde los alumnos pueden sentarse a charlar o estudiar.

Sin embargo, esta unión también se trabaja con el resto de la comunidad. Por ello, la escuela cuenta, también, con un centro de día para ancianos, una biblioteca pública, una guardería y una casa de la juventud.

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Hasta el mínimo detalle

El sistema pedagógico que fomenta este colegio es el de disfrutar aprendiendo, el de conseguir que el alumno se sienta cómodo en sus modernas “aulas”. Los niños pueden salir a explorar su inmenso patio o sentarse en el alféizar de la ventana a leer. La idea, en parte, es que nunca

convertirse en empresa ecofriendly

Cómo convertirse en una empresa eco-friendly

Empresa eco-friendly o empresa derrochista. La protección del medio ambiente es algo que preocupa cada vez más en todo el mundo. Y España no es una excepción; de hecho, últimamente, ha sido objeto de atención política y mediática a lo largo y ancho de todo el país.

Esto es algo por lo que alegrarnos. Sin embargo, no es suficiente. ¿Te has planteado, en alguna ocasión, si haces suficiente por cuidar del medio ambiente? Desde tu empresa, puedes implementar una serie de sencillas medidas que te ayudarán a ello. Y, en muchos casos, también contribuirán a ahorrarte un dinero.

¿No sabes por dónde empezar? Te damos algunos consejos al respecto:

Auditoría energética

Es el primer paso a realizar si se trata de algo que realmente te preocupa. Y, como decíamos, te ayudará a reducir gastos, así que también notarás una mejora a nivel económico. Por ejemplo, piensa en que si bajas la calefacción en invierno tan sólo un grado, puedes llegar a reducir el gasto total en un 3 por ciento.

Una auditoría te ayudará a conocer los puntos a mejorar en cada caso.

Sellos para oficina

Los sellos para oficina son necesarios en toda oficina, ya sea para sellar informes, envíos y documentos de diversa índole. Así pues, ¿por qué no te haces con aquellos fabricados de forma sostenible? Últimamente, han empezado a proliferar sellos para oficina fabricados a partir de plástico reciclado, u otros que aseguran que la energía de producción empleada ha sido reducida a la mitad.

Papel

defensor del asegurado

Qué puede hacer por ti el defensor del asegurado frente a una asegurdora

En el caso de que un aseguro se enfrente con algún tipo de inconformidad, queja, reclamación o situación parecida en lo relacionado a cualquier seguro que tenga contratado con una compañía, podrá intentar darle solución, primeramente con la aseguradora. Sin embargo, es muy probable que se tope con algún tipo de obstáculo que no le permita llegar a una solución a su problema.  En esas situaciones, es recomendable no darle muchas vueltas al asunto y buscar el apoyo del Defensor del Asegurado, a quién se puede contratar a través de diferentes maneras.

Si el seguro que se ha contratado ha sido a través de una correduría, sólo habrá que ponerse en contacto con ésta para que a su vez contacte al asegurado con el profesional que le brindará apoyo.  El defensor del asegurado es un profesional experto designado ya sea por la aseguradora, o uno contratado por el asegurado para darle solución a las reclamaciones que éste pueda tener, en caso de no encontrarse satisfecho con la indemnización recibida.

Cómo se procede en estos casos

El asegurado está en todo su derecho de no aceptar un pago si no está de acuerdo con la cantidad que la aseguradora le entregue.  Por lo general, las aseguradoras o corredurías, estipulan un valor máximo de indemnización con anterioridad, y esto queda estipulado en el contrato. El defensor del asegurado evalúa la reclamación, y si ésta se encuentra dentro del rango o en el límite previamente establecido, entonces la aseguradora …

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HISTORIA DEL BLACK FRIDAY

Mañana es un día que mucha gente lleva esperando durante un año. Descuentos antes de las fiestas navideñas, locura en todos los centros comerciales y tiendas por conseguir esas ofertas y hacerse con la chaqueta de moda de la temporada, pero… ¿Cuál es el origen?

En España cada vez estamos “americanizando” cada día un poco más, y el Black Friday es lo último en entrar en nuestras vidas.

Si quieres conocer un poco más de dónde proviene esta tradición tan solo debes de prestar atención a lo que te vamos a contar.

Sus orígenes

El black Friday se remonta en el siglo XIX, concretamente en el 1869. Ese año, al día siguiente de la jornada de acción de gracias (fecha señalada para los estadounidenses).

Gracias al exceso de oferta en oro provocó que los precios descendieran hasta un 18%, creando un caos económico, e hizo mella en muchas fortunas americanas. Pero poco quedó en este sentido.

En los años 50, por causas ajenas al valor económico, fue reutilizado el término de Black Friday por los trabajadores que faltaban a sus jornadas el día después del 24 de Noviembre, alegando enfermedad e incapacitación para asistir al trabajo ese mismo día.

Entre los  sesenta y los años ochenta la policía, y más tarde las estrategias comerciales, mencionaban que el 25 de Noviembre era el famoso viernes negro debido al exceso de compras navideñas.

Después de ser adoptado por diversas publicaciones y comerciantes para vender, el Black Friday, se adoptó debido a que …

japon

Lo de Japón no viene de nuevas

A mediados de este mes de Noviembre, Japón o también conocido como el país nipón ha sufrido otra de las catástrofes meteorológicas a las que suelen estar acostumbrados. No obstante, no siempre se te puedes confiar de lo que suceda.

El pasado día 15 de este mes, un agujero gigante se tragó una de las calles que poseen cinco carriles en el dentro de una de las más importantes ciudades en Japón.

El susodicho medía, ni más ni menos, 30 metros de ancho y 15 metros de profundidad, o lo que viene siendo 98 pies.

No obstante, esto no es lo impresionante de la noticia (que también), sino que la rápida y fulminante reparación fue todo un éxito. Con esto no podemos negar que los japoneses son unos hachas en cualquier tipo tecnología o reparación minuciosa para evitar que se instaure el caos en el ambiente de la sociedad.

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Fuente: Planeta Curioso

Los trabajadores de la construcción se movieron rápidamente para solventar la problemática causada por el movimiento sísmico, al que constantemente, está sometido Japón por el desplazamiento de las placas planetarias.

El colapso se ha producido a las cinco de la madrugada en el inicio de una jornada intensa, como es de costumbre para todos los japoneses, pero amanecían con la curiosidad de el gran agujero que cortaba una de las principales calles.

Estos hechos sucedieron en la estación de Hakata, una de las calles más activas de la población e Fukuoka, en la isla de Kyushu.

No se …

oficina

Cómo ser ecológicos en la oficina

Su oficina es un lugar donde pasas una gran cantidad de tiempo durante los días laborables y que pasan las jornadas  en que tu oficina debe ser un lugar donde se sienta acogedor y bienvenido. Si comparte un espacio de trabajo con más personas, se vuelve más difícil mantenerlo limpio y organizado. ¿Alguna vez ha considerado establecer algunas reglas medioambientales en la oficina? No, no son difíciles de seguir, pero sin duda hará una diferencia. Aquí están algunas sugerencias cómo ir verde en la oficina.

Asegúrate de que el sistema de calefacción / refrigeración está en orden

El aire acondicionado es el mayor consumidor de electricidad en las oficinas. Requiere mantenimiento regular para funcionar correctamente. Si no limpia los filtros, consumirá más energía.

Con el tiempo, su rendimiento se deteriorará y en un momento, el mantenimiento inadecuado puede romperse. Además, asegúrese de que la última persona que sale de la oficina establece el acondicionador de aire a una temperatura adecuada para la noche.

Mantenga el uso de luz artificial al mínimo

Con demasiada frecuencia, nos olvidamos de apagar las luces durante el día. Eso no sólo es un desperdicio total de electricidad, pero la mezcla de luz natural y artificial en combinación con mirar la pantalla del ordenador a menudo conduce a una visión pobre.

Reduzca el desperdicio de papel

La era digital actual hace que sea más fácil que nunca reducir la cantidad de papel de oficina. Puede realizar una copia física de los documentos más importantes, pero si …

apartamentos de lujo barcelona

Qué busco en los apartamentos de lujo de Barcelona

Para las personas que vivimos en pequeñas ciudades o pueblos, ya sea por trabajo o bien por comodidad, visitar como escapada o en vacaciones las grandes ciudades como Barcelona es toda una maravilla. En las grandes urbes, puedes ser tú mismo y vestir como quieras, disfrutar de la fiesta nocturna, encuentras cualquier cosa que busques en tiendas… Y, por supuesto, tienes la posibilidad de alojarte en apartamentos de lujo.

Personalmente, me encantan los de la Barceloneta. Allí, tienes unas vistas maravillosas del mar y, además, se respira muy buen ambiente en la calle, tanto de día como de noche. Adoro ir con mi familia a descubrir las bondades de la zona, caminar hasta que nuestros pies no pueden más o, si nos apetece, coger un coche de alquiler y visitar nuestros edificios favoritos de la ciudad condal, así como descubrir lugares en los que no hemos estado. Y cuando no podemos más, o necesitamos un descanso antes de seguir recorriendo Barcelona, nos sentimos afortunados por haber apostado por sus apartamentos de lujo. Son amplios y espaciosos, con unas camas  que parecen hechas de nubes.

Y esto es lo que buscamos en los apartamentos de lujo de Barcelona: un sitio que funcione como nuestro hogar durante los días que estemos disfrutando de la ciudad, donde nos sintamos cómodos y que nos ofrezca las mejores prestaciones. Es fantástico llegar cansados, pero deseosos de más, y poder relajarnos gracias a la comodidad y seguridad que nos proporciona. Además,

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Ventajas de las bolsas personalizadas como regalo

Ahora que las bolsas de plástico han dejado de regalarse con la compra en una gran cantidad de comercios, las bolsas personalizadas se han convertido en un gran obsequio que los clientes aceptan con alegría.

Al fin y al cabo, resultan muy útiles para personas de cualquier edad. Además, esto puede ayudar, también, a darle visibilidad a tu negocio: es la manera de conseguir que tus clientes paseen tu imagen por la calle, que consigan hacer visible tu logo entre sus conocidos y amigos. Incluso, es muy posible que entren en tiendas de la competencia haciendo publicidad de tus servicios. Así, estarías llegando directamente a potenciales clientes.

Y todo esto, sólo por haber hecho entrega de una bolsa de tela, de plástico, reciclable o de papel. Las posibilidades son muchas y variadas.

Las bolsas más habituales hoy en día son las ecológicas o eco-bolsas, por su intención de cuidar el entorno. Así, además de hacerle un regalo a tu cliente, y concienciarlo con la causa, estarás contribuyendo a cuidar del medio ambiente y transmitirás una imagen responsable y eco-friendly de tu negocio, lo que te hará ganar simpatías entre los consumidores.

Además, si inviertes en regalos publicitarios, tus clientes se sienten importantes y cuidados por la empresa. Tienden a pensar que la compañía que les hace regalos los valora más que las otras, y esto transmite cierto sentimiento de pertenencia. Se trata de algo que les hará volver en el futuro y, además, recomendar a sus …

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Photocall, la mejor forma de que no se escape nadie de tu boda

Muchas veces la novia no sabe qué hacer con sus invitados, si saldrán todos en las fotos, etc. La mejor respuesta que podemos tener a todo eso es un Photocall, que es un espacio de diversión en el que toda l agente asistente de la boda se puede pasar para hacerse fotos.

Existen infinitas posibilidades para crear un Photocall, desde la tradicional lona personalizada, hasta montar una habitación con muebles.

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Consejos

Siempre que puedas pregunta antes de contratarlo si va a ser posible el montaje, ¿cómo se puede montar? ¿qué espacio tienes? ¿qué materiales podemos usar para su montaje?

Esto es extremadamente importante, ya que en muchos lugares no os dejan colocar determinadas cosas y por eso, antes de contratarlo es mejor asegurarse de que lo van a dejar poner en efecto.

Se debe optar por el Photocall que encaje mejor donde celebras tu boda, teniendo en cuenta que no es lo mismo montar un Photocall en el exterior que en el interior. Si la boda es de noche hay que decantarse por las luces y letras iluminadas en el exterior, lo cual dará un toque íntimo en la decoración y así te asegurarás que las fotografías van a quedar de cine.

Debemos recordar que, si los novios no inauguran desde el primer momento el Photocall, el resto de invitados no se va a atrever a dar el paso del todo. A fin de que nadie se pierda el Photocall, se debe poner en el mesero un cartelito en